2025/05/12
悩みのほとんどは、
過去のことをクヨクヨ考えているか、未来の心配のどちらかです。
過去に
「あんなことを言ってしまった」
「あんなことをしてしまった」
「ああすれば良かったのに」
「あんなことを言われて腹が立った」などなど
未来への心配として
「○○はどうなるんだろう・・・」
「お金が・・・」
「仕事が・・・」
「あの人との関係が・・・」
過去に起きてしまったことは変えられませんし、
未来はまだ来ていません。
それらのことについて、
「これからこういう行動を取ろう」と
建設的に考えるのは結構なことですが、
クヨクヨと悩むのは、何も良いことがありません。
悩んでつらい時には、こう問いかけてみて下さい。
「今この瞬間、困っていますか？」と。
今、生きているという事は、今までピンチがあったとしても、
何とかなってきたわけですよね。
今この瞬間まで何とかなってきたという事実！
人生は、「今、この瞬間」の連続、
何とかなってきたという事実の連続です。
大丈夫！！