2025/05/15
LINE公式アカウント 投稿バックナンバー
▶セルフケアの原理原則 ▶症状別セルフケア【動画】 ▶セルフケア【コラム】 ▶気功deガン予防 ▶こころを楽に […]
こころ（精神・霊的存在）
2025/05/15
こころを楽にする方法 一覧（LINE投稿バックナンバー）
▶自律神経調整法④ 呼吸法 ▶自律神経調整法③ 緑を加えていく ▶自律神経調整法② 何色かを把握する ▶自律神 […]
2025/05/14
相手の機嫌はコントロール不可能
（師匠の著書より抜粋） 自分の気持ちを大切にして、自分らしく生きようとしたら「相手が不機嫌になる」とか「相手が […]
2025/05/14
災い転じて福となす
実は僕は、笑うと顔がひきつる人でした。笑うと、頬がピクピクする。 こころの底から笑えない人だったのです。 &n […]
2025/05/14
今日あった感謝できること３つ
前回、一日の終わり、または😴夜寝る前に「今日あった良い出来事」🙆🏻♀️を３つ思い出してノートに書くことをご紹 […]
2025/05/13
今日あった良い出来事３つを寝る前に
今日の話は、特に【重要】です。今までで一番かも・・・ 一日の終わり、または😴夜寝る前に「今日あっ […]
2025/05/13
深呼吸で副交感神経が働く
精神的なストレスがかかり過ぎると、筋肉は緊張し、その下にある血管は圧迫され、血流は悪くなります。 血液は栄養や […]
2025/05/13
やるか、やらないかで、たのしむ
人生は、選択の連続。やるか、やらないか。 ＧＷですね 出かけるか、出かけないか。出かけると決めた […]
2025/05/12
目的を思い出して仲良くなったカップル
【目的を明確にすると解決策が浮かぶ】 ロバートは、恋人のマーガレットの誕生日🎂に、豪華客船🛳️のクルージング・ […]
2025/05/12
思い込みがそうさせる
「歳だから・・・」 「遺伝だから・・・」 「ヘルニアだから・・・」 「私は体が弱いから・・・」 など、よく耳に […]