2025/05/15 ▶自律神経調整法⑥ 気持ちいいところを伸ばす ▶自律神経調整法⑤ よく嚙んで味わう ▶自律神経調整法④ 呼吸法 ▶自律神経調整法③ 緑を加えていく ▶自律神経調整法② 何色かを把握する ▶自律神経調整法① 守るための反応 ▶細胞を活性化させる冷水浴び ▶今日あった感謝できること３つ ▶今日あった良い出来事３つ ▶深呼吸で副交感神経が働く ▶思い込みがそうさせる ▶筋肉がつるのを防止するのは【塩化】マグネシウム ▶強力な薬 ステロイドを体内で作ろう！ ▶エネルギーを作るには呼吸が大切 ▶熱中症対策に水だけ飲むのはNG
