2025/05/09
僕の幼少期は、体が弱く、よくカゼをひいていました。😷
サラリーマン時代も扁桃腺がはれて、会社を休むこともしばしばありました。
ある真冬に上司と出張でホテルに泊まったのですが、その上司、真冬にもかかわらず大浴場で冷水を浴びているのです。
「何してるんですか？」と聞くと 「水浴びるとカゼひかんのや」と上司。
試しにやってみて、継続してみたわけですが それ以降、約30年ほとんどカゼをひくことがなくなりました。
自営業になってからは体調不良で店を閉めたことはありませんでした。 （ここ数年さぼっていて、昨年ひいてしまいましたが・・・ また水浴びを再開しています👍🏻）
いきなり真冬に始めるのは心臓🫀への負担が大きいのでオススメはしませんが、 今の時期(7月)なら無理なくできることでしょう。
冬になるころには冷たさへの耐性がついてきます。
充分に温まった後、まずは頭に少しの水をかけて準備し、その後、息を吐きながら、一気に頭から洗面器に溜めた水をかぶります。
そう言えば、今のNHK朝ドラや、日本マラソンの父と言われる金栗四三もやっていましたね。