2020/09/11 肩痛と手指のしびれを胸と腕のストレッチで改善【セルフケア】片手でスマホを操作する癖。 初診:2020年8月12日【主訴】:1週間ほど前から肩こり、右腕が痛い。たまに親指がしびれる。整形外科を受診し […] MORE
2020/08/27 【ストレッチ体操】右股関節痛と左尻~太ももの痛みが完璧に消えた事例【動画】 【症状】右股関節痛と左尻~太ももの痛み左は昨日とてもだるかったが、今日は大丈夫。 【検査】上体を左に倒し、尻を […] MORE
2020/06/26 「腰痛診療ガイドライン」腰痛体操はどんな方法も全て正解?? 腰痛は日本人の4人に1人、約2800万人が悩んでいるというデータがあります。(様々な調査データあり) ところが […] MORE
2020/06/24 【バランスが整う体操(2)】自分で治す腰痛体操(慢性腰痛・ギックリ腰にも) 腰痛の予防や改善のために体操したことのある方、けっこう多いかと思います。 でも「効果がない」「続かない」「逆に […] MORE