2025/05/09 🔳症状別セルフケア ▶腰痛【動画】 ▶腰痛患者さんにストレッチ指導だけでスッキリ【動画】 ▶骨盤ねじれを整える【動画】 ▶「反り腰」「出っ尻」を整える【動画】 ▶ぎっくり腰予防動作【動画】 ▶背筋運動は腰を傷めるので要注意 ▶雪かきの腰痛予防体操 ▶股関節痛【動画】 ▶肩痛、手のしびれ【動画】 ▶ひざ痛（伸ばすと痛い） ▶ひざ痛（お皿周り） ▶尿漏れ ▶痔 ▶花粉症 ▶目の充血 ▶こむら返り ▶ストレス太り SmaSurf クイック検索 豊岡整体よぼうLINE公式アカウント配信バックナンバーより
