2025/05/09
本日は【骨盤ねじれを整えるセルフケア】を紹介します✨
骨盤が歪んでいると背骨も歪み、様々な症状が出ます。
骨盤の歪みも、最初は筋肉のアンバランスから生じます。
それを自分で整える方法を紹介します❗
尚、関節がズレてしまった歪みは、セルフケアでは難しいのでプロにお任せ下さい。
まずは動画をご覧頂きながらセルフケアしてみて下さい😊
骨盤ねじれを整える
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2025/05/09
本日は【骨盤ねじれを整えるセルフケア】を紹介します✨
骨盤が歪んでいると背骨も歪み、様々な症状が出ます。
骨盤の歪みも、最初は筋肉のアンバランスから生じます。
それを自分で整える方法を紹介します❗
尚、関節がズレてしまった歪みは、セルフケアでは難しいのでプロにお任せ下さい。
まずは動画をご覧頂きながらセルフケアしてみて下さい😊