2025/05/09
花粉症の予防として整体にもできることはあります。
目のかゆみ、鼻水😥に対しては、頭蓋骨の調整をします。
セルフケアでは
①鼻骨(赤色)と前頭骨(黄色)を引き離すように
②ほほ骨(赤色)を外側へ開くように 「軽く」テンションをかけ、ほぐします。
③おなかを「の」の字を書くようにほぐしてください。
免疫細胞の半分以上は「おなか」にいます。
免疫細胞への栄養供給を促します。
④腰（腎臓辺り）に親指を当て、体を左右に２往復倒してください。
1cm場所をずらして④を繰り返します。
また1cm場所をずらして④を繰り返すようにして腰をほぐしてください。
狙っているのは副腎で、副腎皮質ホルモン（天然のステロイド剤）の分泌を促します。