しつこい肩こり－その1

肩コリのうち筋肉･骨格に原因があるものには

1. 肩の筋肉が異常に緊張している
2. 骨盤が歪み、背骨が首まで歪んでいる
3. 上半身がねじれている
4. 頭が傾いている

「豊岡整体よぼう」では、「ただ肩をもむ」のではなく、全体を見て、
なぜ肩がコルのかを考え、筋肉･骨格のバランスを調整していきます。

では、なぜ筋肉はコル、突っ張るのでしょう？

1. その筋肉が長時間使われていたから
2. 反対側の筋肉が弱くなっているから

この 2.は、あまり注目されていないのが現状ではないでしょうか。

例えば、1枚の板を立て、その両側にバネを取り付けて、スイングドアのようにした時、バネの緊張がひとしければ、板はバランスよく真ん中に位置します。

しかし左側のバネが伸びきってしまうと、板は右側に引っ張られ、右側のバネは収縮してしまいます。
この場合、収縮している右側のバネではなく、伸びてしまった左側のバネを修理する必要があります。

左側の筋肉が弛緩しすぎていると、右側の筋肉は反射的に収縮してしまいます。
この場合、張っている筋肉をほぐしても、弛緩している筋肉を調整しなければ、
すぐにまた凝ってしまう理由がお分かりになるでしょう。

肩コリを放っておくと寝違えや手・腕のシビレ、五十肩や耳鳴り、片頭痛に発展することもありますので、早めのお手入れをオススメします。