2025/05/09 ストレッチをして、症状を悪くしているパターンが結構あります。それは、本来ねらうべきところと逆のところをストレッチしてしまっているんです。 縮んでいる筋肉を伸ばすべきところ、伸びている筋肉を伸ばしてしますと症状がさらに悪くなってしまいます。 症状がその場で改善する、効果的なストレッチを身につけましょう。 動画で解説しますね。 /wp-content/uploads/1746777826408.mp4 SmaSurf クイック検索
