2025/05/15
鉄不足、貧血チェック
・肩こり、腰痛、背部痛、胸痛・立ちくらみ、めまい、耳鳴り・疲れやすい・寝起きが悪い・顔色が悪い・歯茎の出血、あ […]
内臓・栄養（化学的存在）
2025/05/15
高血糖は糖を利用できていない
糖分は、エネルギーになりますよね。 でも糖尿病のように「血糖値の高い人は、エネルギーが作れず疲れやすい」って意 […]
2025/05/15
サプリの前に原因究明
分子栄養学では、血液検査のデータから体の状態を判断したり、足りない栄養素を推定したりします。 でも、栄養素が足 […]
2025/05/15
こむら返りとマグネシウム不足
こむら返り、足がつる 先日の城崎のだんじり祭りでも、こむら返りを起こして道に倒れているシーンに出会い、対処させ […]
2025/05/15
機能性低血糖症
機能性低血糖で起こりがちな症状は ・無性に甘い物が食べたい・手足の冷え・手のふるえ・倦怠感・感情をコントロール […]
2025/05/15
鉄不足①
鉄不足 鉄分が不足すると次のような症状が起きることがあります。 ・立ちくらみ、めまい、耳鳴り・頭痛、肩こり・疲 […]
2025/05/15
暑くても常温の飲み物を
こんにちわ。 暑い日々が続きますね。☀️こんな時には、キンキンに冷えた飲み物や、カキ氷🍧などが欲しくなりますね […]
2025/05/15
熱中症対策に水だけはNG
熱中症対策として「水だけ」を飲むと悪化する!🆖 炎天下での長時間労働やスポーツをすると、大量の汗 […]
2025/05/15
プロテイン(たんぱく質)は「第1の」栄養素
プロテイン（たんぱく質）は、「第１の」という意味があるように、カラダの様々な材料になっています。 筋肉、骨、軟 […]
2025/05/09
筋肉がつるのを防止するのは【塩化】マグネシウム
「こむら返り」とマグネシウム 運動会やだんじり祭りで、脚がつったり ふとんの中で、こむら返りになったり・・・ […]