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ムカムカ~っと湧き上がって来る感情はどうしようもない。自然に湧き上がって来るのである。私は、まだまだ人間が出来 […]

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腰痛がつらいので改善させようと腰痛体操をしたら、余計に悪くなってしまった。これは、よく聞く話です。そもそも運動 […]

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肩コリのうち筋肉・骨格に原因があるものには 肩の筋肉が異常に緊張している 骨盤が歪み、背骨が首まで歪んでいる […]

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カラダはそんなに歪んでいないんだけど、肩が鉄板のように硬い。なぜ硬くなるのでしょうか? 冬など寒い日には首をす […]

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「明日は休みだ、仕事もない。早起きなんて、しなくてもいい・・・♪」「1週間、疲れたから、今日はゴロゴロしてよ~ […]

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「運動して2日後に筋肉痛になった。オレも歳とったなぁ!」よく耳にするフレーズですね。 筋肉は、髪の毛より細い筋 […]

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