2020/06/15
簡単なストレス解消法vol.2
もしも、この世の中に私一人しか、いなかったら・・・ 何も比較するものがない・・・ そうすると、私は強い人間なの […]
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2020/06/15
怒りは正常な感情
ムカムカ～っと湧き上がって来る感情はどうしようもない。自然に湧き上がって来るのである。私は、まだまだ人間が出来 […]
2020/06/15
怒りは第二感情｜自分の気持ちを伝える「私(I)メッセージ」で
心理学では、「怒りは第二感情である」と言うそうです。 つまり、怒りの感情を抱く前に、別の感情（第一感情）が最初 […]
2020/06/15
ストレスと高血圧などとの関係
ストレスがかかった時、 私たちはそれと闘うか、逃げるかのための反応（闘争逃避反応）が自動的に起こります。 そし […]
2020/06/15
背骨がゆがむと・・・筋力低下、筋肉のこわばり、痛み、内臓機能低下、自律神経失調
突然ですが・・・あなたは今ホースの先から出ている水を飲んでいるとしましょう。今度は、ホースの先をつまんでみてく […]
2020/06/15
腰痛体操して悪化した原因は？
腰痛がつらいので改善させようと腰痛体操をしたら、余計に悪くなってしまった。これは、よく聞く話です。そもそも運動 […]
2020/06/15
しつこい肩こり－その1
肩コリのうち筋肉･骨格に原因があるものには 肩の筋肉が異常に緊張している 骨盤が歪み、背骨が首まで歪んでいる […]
2020/06/15
しつこい肩コリ－その2
カラダはそんなに歪んでいないんだけど、肩が鉄板のように硬い。なぜ硬くなるのでしょうか？ 冬など寒い日には首をす […]
2020/06/15
理にかなった体の使い方とは
「明日は休みだ、仕事もない。早起きなんて、しなくてもいい・・・♪」「1週間、疲れたから、今日はゴロゴロしてよ～ […]
2020/06/15
2日後に筋肉痛になる理由
「運動して2日後に筋肉痛になった。オレも歳とったなぁ！」よく耳にするフレーズですね。 筋肉は、髪の毛より細い筋 […]